Adminksrk | Июн 23, 2020 | Новости
28 июня 2020 года в Малом зале КСРК ВОС в 11.00 состоится итоговый семинар по новым реабилитационным методикам (настольный теннис для слепых «Шоудаун»). В рамках семинара пройдёт учебный турнир и мастер-класс для судей. Мероприятие проводится в рамках проекта...
Adminksrk | Июн 9, 2020 | Новости
Как правильно разминаться перед тренировкой Каждый начинающий спортсмен задаётся вопросом: зачем разминка перед тренировкой? Поговорим об это подробнее. Разминка перед тренировкой подготовит ваше тело к нагрузке. Хороший разогрев постепенно усилит кровообращение,...
Adminksrk | Июн 1, 2020 | Новости
Для бодрости и стройности — комплекс упражнений на свежем воздухе С 1 июня в Москве для занятий спортом вновь открыты городские парки и природные территории. Покинуть свои дома разрешено в том числе и всем жителям города старше 65 лет, за исключением лиц, у...
Adminksrk | Май 25, 2020 | Новости
Самбо для слепых Первый турнир по самбо для инвалидов был проведён в Москве в 2011 году, на ковре слепые и слабовидящие борцы боролись со здоровыми спортсменами. А первый в истории самбо слепых чемпионат России прошёл в мае 2017 года в Москве. В настоящее время это...
Adminksrk | Май 22, 2020 | Новости
10 упражнений на растяжку, которые подарят вам гибкость кошки. Дорогие друзья, предлагаем вам простой и лёгкий в освоении комплекс упражнений на растяжку, который поможет вам оставаться в хорошей физической форме. Упражнения рекомендуется выполнять ежедневно....
